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正文内容：
有些很多与你相似的情况，在与女朋友聊天时，都可能出现过，聊着聊着就没有话题了，一时无所适从，出现尴尬的局面，这种情况往往都是交往不久，彼此了解不深所致，特别是那些内向，不善言辞的人表现的尤为突出，想改变也并不是一朝一夕就能解决的，这个与自己的个性有关系表现在不自信现象；与平常的沟通交流有关系缺少语言方面的锻炼；更与自己的知识，对社会的了解和认识不够有关系。
了解了这些就必须从改变自己做起，第一，首先加强锻炼自己语言表达能力，找一些演讲方面的材料学习，锻炼，到一些人多的地方，还有同事朋友间进行多沟通交流，这些都会增强和锻炼自己的语言表达及自信方面的能力。第二是知识的储备也很关键，如多去接触学习一些历史知识，地理知识，音乐影视，旅游等方面的知识，这些都可能在聊天时用到，也都可能起很大作用，对自己也有所帮助。
第三多涉猎社会方面的知识，如一些社会新闻，时事新闻，幽默搞笑故事，人文景观，世风民俗等等，都有很多的话题，只要有了这些储备，以后再聊天就不用担心无话可聊了，这些方面是需要日积月累的，不能及于求成，不能囫囵吞枣，要及时消化吸收，只有平常多锻炼，多积累，改变自己不自信的弊病，掌握了这些，相信以后定能口若悬河，如淘淘江水绵绵不绝。